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蔡依林的爸爸妈妈照片个人资料曝光 蔡依林怎么减肥成功的

时间:2017-05-11 12:26:14       来源: 网络整理

天后蔡依林最近爆出与妈妈的照片引发大家的关注,蔡依林的妈妈是做什么的?蔡依林的妈妈多大年纪?蔡依林妈妈个人资料简历曝光,蔡依林是怎么减肥成功的?蔡依林减肥秘诀曝光,下面,我们一起去看看吧。

蔡依林的妈妈是做什么的照片年龄个人资料曝光

5月10日晚,蔡依林发微博晒出与妈妈的合影,合影中母女俩笑容灿烂,都美得不像话。

近日,一组蔡依林与妈妈的同框合照曝光。照片中,蔡妈妈身穿红色T桖在镜头前笑颜开,母女同框画面十分温馨,令人赞叹的是蔡依林与妈妈长得实在太像了,脸型五官跟妈妈一模一样。

蔡依林留言:小时候,觉得妈妈好高,现在妈妈觉得我好高(误)哈哈!不管就是很高的意思。公益歌曲《让爱传出去》5月12日上线,送给我热爱公益和爱笑的母亲大人以及所有充满爱的宝贝们!

还调皮地补充道:舞曲再等我一下。

粉丝们纷纷转发留言:“你就是最充满爱的宝贝!”“我们等你~”

蔡依林的爸爸妈妈是做什么的照片年龄个人资料曝光 蔡依林减肥妙招是怎么减肥成功的

父亲蔡柱陈从事过会计工作。蔡依林妈妈叫做黄春美,其实蔡依林和妈妈两人长得很类似,年老时分的蔡依林妈妈肯定是一个美女,然而这些年黄春美不断都在医院工作

黄春美在医院帮人量血压还给人做一些电脑整顿的工作,平常中黄春美都是带着口罩的,然而共事反映说黄春美一点明星架子都没有,很喜爱开玩笑谈话

而医院也特意给黄春美方法了一个优秀奖,由于蔡依林妈妈曾经任务在这个医院工作了十年工夫,是工作最长的一个义工了,口碑也特地的好。

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事实上蔡依林的家境并不像网传的那样显赫,只能算是中等水平,她的父亲蔡柱陈之前是一名会计,后来转职做了商人,母亲黄春美为人低调,鲜少在媒体面前出现,在台北医院担任志工有十年时间,蔡依林还有一个年长两岁的姐姐,名叫蔡旻纹。

蔡依林虽然出身平凡,但从小就极具唱歌天赋,1998年,还在读高中的她参加MTV音乐台举办的“新生卡位战”音乐大赛,从两万人中脱颖而出,一举夺冠,随后更被星探发掘,并签约环球唱片公司,因此正式开始了自己的歌唱生涯。

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出道后,蔡依林凭借清新脱俗的气质和不俗的唱功迅速受到学生歌迷们的关注,迅速爆红,被媒体冠以“少男杀手”的称号,2003年,蔡依林开始转型,推出新专辑《看我72变》大获成功,其后蔡依林的音乐事业一路飙升,逐渐奠定她“亚洲天后”的地位。

出身平凡的蔡依林靠着自己的努力和实力晋升为如今的“亚洲天后”,可谓是十分励志,而如今她也还继续在音乐事业上努力前进,祝福她在音乐道路上能够获得更多辉煌的成就。

蔡依林减肥妙招是怎么减肥成功的?

好身材,一分靠天生,九分靠努力!蔡依林也是!

因为追求表演的极致精彩,她特别在意自己的曲线,所以也特别努力!Jolin的纤瘦身材惹人羡慕,不过她以前曾用错减肥方法致健康每况愈下,后来看营养师,经指导改正错误节食方法,才获得真正健美身形。

过去,关于她极端减肥的传言不断。据悉,因为她属于易胖体质,所以一直严格控制自己的饮食,水煮饮食数年如一日。当时她每日节食只吃1餐,虽然瘦身效果来得很快,却因此令健康指数急剧下降甚至响起警号。

这些年,关于减重,Jolin也回归中庸正道,过去曾疯狂减肥到身体差点亮红灯的她,在节目透露曾因为这样,差点让自己得忧郁症,所以她自觉更有使命感来告诉想减肥的朋友们,千万不要过度减肥,已经恢复正常饮食的她,如今瘦得健康又有自信。Jolin劝告各位计划减肥的女孩子应先了解自己的体质,再对症下药,最好找营养师度身设计食谱。

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蔡依林减肥方法

1.抛弃疯狂减肥法求助专业营养师

蔡依林固定咨询专业营养师,饮食部份会依据自己的身体状况来调整。Jolin说现在她的日常饮食主要以清淡为主,听从营养师建议戒吃油、糖、盐,也可吃肉、蔬菜和淀粉质,但瘦身饮食也需依照各人体质而定,不可胡乱遵循别人的食谱。“各人体质不同,营养师会因应你的体质,指示你合适的饮食方法,我自己的体质是不可以吃太寒冷的食物。”像她对蛋过敏,吃到豆、奶类的东西比较容易胀气,这类的东西她就不会吃。而且她的体质偏寒,所以晚上也不适合吃水果跟叶菜类的蔬菜。

营养师的食谱是针对食物热量去设计,于是Jolin可以选择喜欢的食物,每日根据热量去进食,既不用挨饿也不致乏味生厌。蔡依林偷偷透露,自己其实很爱吃韩式跟泰式料理,像是石锅拌饭、豆腐锅之类的,但这些对她的身体来说比较容易上火,所以只能偶尔解馋。平时还是要掌握最基本的大原则,少油、少盐,吃得清淡才能让身体没负担,自然更健康。

2.早睡更健康,至少睡足7小时

她也强调早睡是对身体最简单的养生方式,虽然自己在宣传期时很难做到,但平常可以的话,会提醒自己尽量睡满6-7小时!Jolin提醒大家睡眠充足很重要,不要让自己太劳累,若经常熬夜,人会容易变得下半身肥胖。

3.有氧运动加瑜伽维持窈窕曲线

提到养生,运动当然少不了。Jolin除了遵照营养师建议的饮食法,同时靠努力练**瑜伽去保持曲铫玲珑的窈窕身材。宣传期的时候因为有持续的练舞,所以会有一定的运动量。平常的话,她会固定以有氧运动来增加肌耐力与肺活量,像骑脚踏车、打羽毛球、打桌球等,配合能增加柔软度的瑜珈,让她维持在最好的体态。

虽然大家都觉得她很瘦,蔡依林只觉得自己是“Fit”,刚刚好的比例而已。不过,她倒是觉得自己的腿部的线条满美的。

4.坚持到底,有自信才会更美丽

不见得每个人都喜爱蔡依林,但她的努力,没有人会否定。不仅是维持身材,在事业上的努力也是有目共睹。她同时是歌手、服装设计师,也开了美甲店,蔡依林觉得每一种身份都有不同的责任与压力,但她就是喜欢表演的舞台、喜欢设计自己最爱的指甲油颜色,也喜欢参与专辑的制作,很难区别哪个是最爱的,所以只好尽力做好每一件事。从蔡依林的成功,发觉减肥最需要的就是毅力。如果没有坚持的毅力,终究无法成功。对她来说,时尚就是一种自信的表现不管是对生活的态度,还是对音乐的执著,只要是有自信就是对的!

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